راهنمای خرید بهترین مارک قطره مولتی ویتامین برای نوزادان و کودکان 7 ساله و شربت بزرگسالان با قیمت مناسب

مولتی ویتامین به قرص‌های دارویی بسیار کوچکی گفته می‌شود که شامل انواع ویتامین‌ها ، مواد معدنی و آمینو اسید‌ها می‌باشند. مولتی ویتامین‌ها به صورت مایع و ژله‌ای در بازار عرضه می‌شوند و دارای اسامی متفاوتی از جمله مولتی ویتامین مینرال ، مولتی ویتامین کودکان و یا مولتی ویتامین بزرگسالان ، ویتامین‌های محلول در چربی هستند. باید بدانید که قیمت‌های متفاوت این مکمل‌ها باعث سردرگمی شما در انتخاب بهترین مولتی ویتامین برای نوزاد و کودک شما می‌شود و همین امر باعث می‌شود تا شما نتوانید از خرید خود نتیجه قابل قبولی بگیرید. برخی از افراد هم که قصد خرید مولتی ویتامین را دارند ، ترجیح می‌دهند از داروخانه‌های معتبر تهیه کنند.

قطره‌ها یا شربت‌های مولتی ویتامین معمولا شامل تمام ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسید‌های ضروری برای بدن نوزاد و کودک شما می‌باشد. مولتی ویتامین کودکان (مولتی ویتامین نوزادان) باید حاوی ویتامین‌های ضروری برای کودک شما باشد که شامل تمام انواع ویتامین‌های مورد نیاز در زمان بارداری، قبل و بعد از تولد است. برای مثال، ویتامین‌های A ، E ، K ، K2 و B12 می‌باشد. از جمله ویتامین هایی که باید در طول دوران شیردهی کودک استفاده شود شامل موارد زیر است: ویتامین E : ویتامین E ویتامین بسیار مهم در دوران بارداری، شیر دهی و شیردهی می‌باشد. ویتامین K : ویتامین K برای سیستم ایمنی، متابولیسم، رشد، ساختار سلولی و عملکرد سیستم عصبی ضروری است. این ویتامین برای رشد سلول‌ها و جذب کلسیم بسیار مهم است. ویتامین‌های ب کمپلکس : این ویتامین‌ها در بدن به ویتامین B تبدیل می‌شوند و در نتیجه باعث تحریک سیستم عصبی و تولید گلبول قرمز خون و رشد سلول‌های جدید می‌شود. 

همه می‌دانیم یکی از مهم‌ترین مواد مغذی مورد نیاز نوزادان و کودکان در تمام جوامع و حتی در تمام دنیا شیر مادر است. نوزادان و کودکان به شیر مادر نیاز دارند، زیرا نوزادان در 6 ماهگی نیاز به تغذیه شدن دارند. اگر شیر مادر در دسترس نوزادان نیست از شیرخشک می‌توان کمک گرفت. در سنین بالاتر در سنین 2 تا 3 ماهگی نیز می‌توان از غذاهای کمکی استفاده کرد که از همان ابتدا به نوزاد و کودک می‌توان در تامین آن‌ها کمک کرد. اما در سنین بالای 3 سالگی باید مکمل‌های مورد نیاز کودک را استفاده کرد. مولتی ویتامین‌ها شامل تمام ویتامین‌های مورد نیاز کودک در دوره رشد است، زیرا کودک هر روزه به آن‌ها نیاز دارد و یکی از بهترین مکمل‌ها برای تغذیه کودک باید در این دوران استفاده شود.

ویتامین D. بهترین منبع ویتامین دی بدن نوزادان و کودکان مادران شیرده می‌باشد. این ویتامین برای رشد استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری می‌باشد. کودکان و افراد مسن به طور طبیعی بیشتر در معرض کمبود ویتامین D می‌باشند. ویتامین دی به تولید DNA کمک می‌کند. کمبود این ویتامین موجب خستگی، ضعف، تشنج و ضعف عصبی می‌شود. در صورتی که دچار بی خوابی، افسردگی و اضطراب هستید و به طور متناوب دچار افزایش وزن می‌شوید بهتر است روزانه حداقل 400 تا 600 واحد ویتامین دی در روز مصرف کنید. میزان مناسب این ویتامین برای زنان باردار 400 واحد در روز می‌باشد. به یاد داشته باشید این ویتامین می‌تواند سطح هورمون استروژن در بدن زنان باردار را افزایش دهد.اگر کودک شما هنوز قادر به خوردن و نوشیدن مولتی ویتامین‌ها نیست. بهتر است از ویتامین‌های غیر ضروری یا مکمل‌ها استفاده کنید. مولتی ویتامین‌های غیر ضروری دارای مواد مغذی زیادی هستند اما میزان مجاز آن‌ها در مقایسه با ویتامین‌های ضروری بیشتر است. برای اینکه مطمین شوید که نیاز کودک شما را کاملا برآورده می‌کنند، بهتر است مولتی ویتامین را در فاصله زمانی 5 تا 7 روز مصرف کنید. 

اگر به دنبال یک مکمل ویژه هستید با یک پزشک مشورت کنید. برای یافتن بهترین مکمل برای کودک خود، شما نیاز به کمک دارید. هر مکمل خاص برای یک دوره زمانی خاص (از سه هفته تا شش ماه) می‌تواند به مقدار مصرف مکمل مورد نیاز کودک شما کمک کند. برخی از مکمل‌ها، بدون خطر هستند و می‌توانند برخی از کمبود‌های رایج ویتامین را جبران کنند. برخی از مکمل‌ها ممکن است برای کودکان با مشکلات پزشکی خطرناک باشد. قبل از مصرف هر مکملی، باید به مشاور مراجعه کنید.

مکمل‌ها با توجه به محتوای کالری شان ممکن است شامل مواد معدنی و ویتامین‌ها مانند اسید فولیک، ویتامین ب کمپلکس، آهن، فولیک اسید، ویتامین ب 12 و... باشد. مولتی ویتامین‌ها برای کودکان دارای مشکلات گوارشی که مبتلا به آلرژی نیز هستند تجویز میشود. برخی از مولتی ویتامین‌ها حاوی ویتامینهای E و K می‌باشند که هر دو برای تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران رشد کودک بسیار موثر و مفید می‌باشند.

برخی دیگر از مکمل‌های دارویی و مکمل‌های ویتامین و مینرال هستند که فقط حاوی یک عنصر و یا چند ویتامین می‌باشد. به همین دلیل این ویتامین‌ها مکمل‌های مفیدی برای کودکان نیستند و باید قبل از شروع مصرف آنها در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید. یکی دیگر از مواردی که برای مصرف مولتی ویتامین کودکان باید در نظر گرفته شود سن استفاده از آن‌ها می‌باشد. برای برخی از این مکمل‌ها مکمل‌های قبل از 2 سالگی توصیه میشود. این نکته را مد نظر داشته باشید که استفاده از قطره‌های مولتی ویتامین به صورت مجزا برای شیرخواران و کودکان زیر 6 ماه توصیه نمی‌شود. اگر چه قطره‌های مولتی ویتامین برای کودکان بالای 12 ماه توصیه می‌شود و با اینکه هنوز عوارض زیادی از مصرف ویتامین در کودکی مشاهده نشده است، اما بهتر است در صورت امکان در ابتدا به کودکان زیر 6 ماه قطره مولتی ویتامین داده نشود.

علاوه بر این، قطره‌های مولتی ویتامین در کودکان دارای ضعف سیستم ایمنی بدن نیز بسیار مفید است و به تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک می‌کند. نکته مهمی که در مورد قطره‌های مولتی ویتامین باید به آن توجه کرد این است که باید نوع برند و شرکت تولید کننده آن را بررسی کرد تا احتمال آلودگی آنها به انواع سموم  موجود در قطره وجود نداشته باشد.ویتامین‌ها دسته بندی‌های زیادی دارند که هر دسته بندی کاربرد‌ها و مزیت‌های مخصوص به خود را دارد. ویتامین هایی که در این مطلب معرفی می‌شوند با نام ویتامین‌های حیاتی یا ضروری در بین مردم شناخته می‌شود. این ویتامین‌ها برای حفظ سلامت نوزادان و کودکان مورد نیاز هستند. با مصرف این مواد غذایی با کمبود این ویتامین‌ها در بدن مواجه نخواهیم شد. ویتامین‌های ضروری با کمبودشان بدن را در معرض خطر قرار خواهند داد. ویتامین A جزو ویتامین‌های ضروری بدن محسوب می‌شود. این ویتامین توانایی دفاع از بدن را در مقابل باکتری‌ها و ویروس‌ها را دارد. این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و با بیماری‌های مختلف مقابله می‌کند. ویتامین B1 یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است که در حفظ و نگه داری سلامت بدن نقش مهمی دارد.ویتامین E نیز جزو ویتامین‌های ضروری بدن است.